日々の事

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夜 マックに負けました...。 チキンタツタずるいw タツタ大好きなのーーー!!! しかも新作....。 そりゃもうタツタにさせて頂きました。 ドリンクをホットコーヒーにして、三角チョコパイも頂きました。 はい、言い訳です。 今日コレしか食べてないし...。…

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お昼です。 昨日と一緒。 朝お弁当箱に詰める時間がなく、一旦食べに帰宅しました。 スキレットで作ると美味しい♥

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はい、さみしいですねw 玄米オムライス(バジル) 鰤 えび ニトリさんでスキレット買ってきました! ごはんがおいしーーい♪ おこげもできてて、ずっとアツアツで最高です。 チャーハンも美味しそうだなー(●´ω`●)

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お昼です。 毎日コンビニ....。 しかもかき揚げが食べたくなるというw うーん 気合い入れないとイケマセンなぁ。 ちょっと体脂肪増えてます...。

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会社の後輩とランチ!! ペペロンチーノとオムライス♥ だいーぶやらかしてますねw 白米にパスタ幸せ~♪ たまには....が多発してしまっていてヤバイです。 選べなくて、半分こしたのですけど まさかの取り皿を断られるというw ちょっと食べにくかったです....…

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バイト後の深夜に..... 誕生日に頂いた、超高級和牛食べちゃいましたw 結構経ってしまったので慌てて....。 一緒に頂いた、薄いお肉も昨日一昨日で頂きました。 アブラがすっごーーーい!!! でも超美味しいー♥ こんな良いお肉、自宅で見るのは初めてです。…

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お昼にかるーくデート的なランチ。 カフェでクリームパスタ。 その後喫茶店でカフェラテ。 夕飯 かつ鍋定食 カフェコンパンナ 本日は開き直りましたーーw がっつりチートdayですわw いやーーー かつ鍋って!!!w パスタに続き 白米に豚に揚げ物!! そして…

1/21

インフルでみんな寝込んでたのでw 1週間遅れでマイバースデイしてくれました♪ ひゃーーー♥ もちろん頂きましたw ひと切れですけど。 超高級和牛も頂きました!! やっばーーい! けど嬉しいー♪

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お昼です。 鰤がすーーーっごく美味しかった♪ 昼に一旦帰宅.... 目玉焼き食べれるし、温かいしでなかなか良いもんです♥ でも曲げわっぱ勿体ないから、ちゃんと詰めなきゃなぁw

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昼 鶏胸肉バジル炒め 目玉焼き ブロッコリー 目玉焼き2個食べたくなっちゃうw

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お昼 意識しつつも絶賛お弁当サボり中.....

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誕生日にご褒美♥ 美味しかったぁ♪ お昼はラーメンww 超チートdayです。 誕生日だもの!! って言いながら、最近やばす.....

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新発売に負けました....w 美味しかったです(●´ω`●)

1/11

おうちお昼 一時帰宅です。 オムライス大好き♥ あったかいごはんはしあわせですね!

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昼 玄米 鶏胸肉バジル炒め ぶなしめじ・エノキ・パプリカ3色炒め ゆで卵 夜です 火がついたーーーw 大好きなバーガーキング!!! (注※二人分です) いやーーしあわせでしたw ちょっと気ぃ抜けてますね。 開放感に負けてる.... 自制自制!!!

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お昼 ローストビーフ 目玉焼き レタス 頼まれて作ったタマゴサラダの味見 ローストビーフのトレイまんまっていうww いやーヒドイ。 これじゃぁテンション上がらんわ。 タマゴサラダは、オリーブオイルでマヨネーズを作ってみました。 が!! オイルの量にび…

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夜 セブンの袋入り大根サラダ的なやつ ローストビーフ 目玉焼き 夜やけにお腹が空いたので、食べましたー。 ローストビーフうます♥

12/31

朝 クリスマスにもらったチョコクッキー 夕方 鶏胸肉のヨーグルト付 目玉焼き ブロッコリー つみれスープ 10時くらいまで寝坊。 ダイニングに行ったら、寒っ:(´◦ω◦`):プルプル ってなって やる気が吸い取られるーーー 結局二度寝し、15時くらい。 17時過ぎに…

12/21

朝 プロテインとパウンドケーキ 昼 玄米大豆のお肉の酢豚風(ピーマン・筍・うずら卵)もやしとキクラゲとささみのスープ冷奴ブロッコリーレタス葉っぱは豆苗です 夜 プロテインのみ 大豆のお肉、使ってみました! ふつーにお肉。 しかし....少なっ(๑°口°ll๑) …

12/20

朝 プロテインのみ 昼 玄米で海老と豆苗のオムライス鱈のソテーブロッコリープチトマト 夜 プロテインのみ 海老が...好きすぎる!!

12/19

朝 プロテインのみ 昼 玄米出汁がらのおかかふりかけ鶏胸肉の生姜煮物鱈のソテー目玉焼きブロッコリーレタスミニトマト 夜 プロテインのみ 夜に大豆粉のパウンドケーキ作りました! 1本全部で812Kcal!! お砂糖の代わりに羅漢果使ってます。 重めです。 ブ…

12/18

朝 昨日の牡蠣のお持ち帰り 午後 プロテインとSOYJOY(チョコ)のみ!! いやー、寝倒しました。 ちょっと調子悪いです。(ココロの) でも、常備菜は作りました。 動いてるのが不思議なくらいです。

12/17

朝 プロテインのみ 昼 食べず 忘年会前に 忘年会 暴走したよねーwww お刺身と白子はおっけい。 あとは....w なるべく量は抑えましたが。 ラーメンも1口ずつ!!w 美味しすぎた.... 楽しすぎた.... 「たまには、こういうトキくらい良いよねー♪」 っていう悪…

12/16

朝 おばちゃんに貰ったちびお赤飯おにぎり 昼 ピーマン肉詰め焼き鮭目玉焼きレタスプチトマト 夜 プロテインのみ おばちゃんの自宅で炊いているお赤飯....ホントに美味しいの♪ しあわせですー(●´ω`●)

12/15

朝 プロテインのみ 昼 セブンイレブン 夜 プロテインのみ 昼食べすぎたー(´;ω;`) ちょっと気持ち悪くなりました。。 夜は下半身トレーニング。 今日含めてあと3回しかないよーって言ったら オーナーのスイッチが入って やたら高負荷だった気が....w 愛で…

12/14

朝 プロテインのみ 昼 玄米昨日の夜のソテーパプリカ肉詰め 夜 バイト先のママの誕生日会! ナッツ遅い時間はダメと言われやめたものの.... ケーキ食べちゃいました(๑>؂•̀๑) 秘密です....。 ずっと行ってないので 久々に会うメンツと、初めましての女の子た…

12/13

朝 本場のプロテインバー 昼 玄米鮭アスパラ胸肉巻ゆで卵ほうれん草(亜麻仁油がけ)プチトマト味噌汁 夜 鶏胸肉の照り焼き鰈・エビ・ぶなしめじ・エノキのソテーレタスきゅうり 色が寂しい... このプロテインバー、アメリカとかじゃコンビニでふつーに売って…

12/12

朝 プロテインのみ 昼 炊飯器鶏胸肉 アスパラ胸肉 胸肉のパプリカ詰め タコきゅうり ゆで卵 夜 プロテインのみ 常備菜作りすぎたーw 必死に消化中です。 夜は上半身トレーニング。 トレーニング前に食べないと、なんだか食べる気が失せます。 時間も21時過ぎ…

12/11

ブランチ 先週の残ったものたち。 夜 プロテインのみ なーんもできず。 究極にダラダラしてました。 部屋が荒れてるなぁー。 とにかく寝た寝た。

12/10

ブランチ 玄米オムライス(照焼タレに漬け込んだ胸肉とほうれん草入)アスパラ胸肉タコきゅうりブロッコリー 夜 プロテインのみ 今日は午前中仕事ののち、犬のシャンプーでした。 待ってる間、車のお掃除を。 そっから無印良品に行って、ホーローの保存容器を…