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12/8

朝  プロテインのみ

 

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玄米

鶏胸肉照り焼き

目玉焼き

ほうれん草と海老とぶなしめじのソテー

ブロッコリー

 

夜  プロテインのみ

 

 

お肌がつるんつるんで気分良いです♪

 

下半身トレーニング行ってきました!

毎度頑張ったわぁーってトレーニングは褒めれる。

半分以上精神力ですから。

 

 

明日から、腸内細菌飲みまーす!

一包にヨーグルト30個分の菌が!!

社長さんにもお会いしまして。

ジムで大ブームですw

 

県内ではこのジムでしか買えないらしい。

初の正規代理店!

 

おなかがどんなんなるか楽しみー♪

 

まぁ....続けるのは難しいですけどww