朝 プロテインのみ
昼
![f:id:abooo0114:20161207124047j:image f:id:abooo0114:20161207124047j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abooo0114/20161207/20161207124047.jpg)
玄米
炊飯器de鶏胸肉と白菜
ブロッコリースプラウト
タコきゅうりネギのせ
目玉焼き
ブロッコリー
夜
![f:id:abooo0114:20161209175348j:image f:id:abooo0114:20161209175348j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abooo0114/20161209/20161209175348.jpg)
水炊き、味ぽんブラックペッパーで
鱈
白菜
こんにゃく
豆腐
ぶなしめじ
今日はエステでしたー♪
脱毛とフェイシャルで
フェイシャルが
クレンジング
マッサージ(デコルテ込)
パックと導入
ぜーんぶ入って3,000円!!
それであのしあわせ時間買えるなら安いもんです❤
水曜日だから仕事まったりだーって思ってたら、そんなコトはなかったw
明日は下半身トレーニング!!
気合いです!