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お昼
ローストビーフ
目玉焼き
レタス
頼まれて作ったタマゴサラダの味見
ローストビーフのトレイまんまっていうww
いやーヒドイ。
これじゃぁテンション上がらんわ。
タマゴサラダは、オリーブオイルでマヨネーズを作ってみました。
が!!
オイルの量にびっくり(๑°口°ll๑)
そしてあの量だとクセが結構....。
もっとクセのないオイルで作りたいですね。
って言っても食べませんがw
未開封の卵10個あるのに、ウッカリもう10個買ってしまったために消費ですw
会社のタマゴサラダ好きに与えました。
助かったー!
クセは言われてみりゃあるけどそんなに気にならない。美味しいと言って貰えて嬉しかったです☺️
12/31
朝
クリスマスにもらったチョコクッキー
夕方
鶏胸肉のヨーグルト付
目玉焼き
つみれスープ
10時くらいまで寝坊。
ダイニングに行ったら、寒っ:(´◦ω◦`):プルプル
ってなって
やる気が吸い取られるーーー
結局二度寝し、15時くらい。
17時過ぎにお迎えだから支度しなきゃ。
久しぶりにおうちごはん。
我ながら...やっぱり美味しい💛
美味しくても脂質がすんごいモノを食べるより
美味しいのに高タンパク低糖なおうちごはんのが
今は好きです。
罪悪感も感じないし。
しかしこの時期は難しい...。
イザ行ってしまうとガマンも難しい...。
出掛けてない時は、しっかり摂生してきましょう。
まだまだ理想のカラダにはなってないぞー(」゚Д゚)」
親友のおうちに泊まったとき、朝腹筋した。
腹筋できるスペースがあるって素晴らしい👏
年明けたら、特に用事はない。
バイトは入れると思うけど。
ちゃんとおうちのコトやるぞ!!!
12/21
朝 プロテインとパウンドケーキ
昼
玄米
大豆のお肉の酢豚風(ピーマン・筍・うずら卵)
もやしとキクラゲとささみのスープ
冷奴
ブロッコリー
レタス
葉っぱは豆苗です
夜 プロテインのみ
大豆のお肉、使ってみました!
ふつーにお肉。
しかし....少なっ(๑°口°ll๑)
袋の割に少なかったww
高いってー。
なんかでもどしてやるの、面倒臭いけどネットで買おうかなー。
そして、明日持って行くと言ってしまった手前
もっかい作る。
プチパウンドケーキ
大豆粉です。
今回はアーモンドプードルをプラス。
1コあたり136Kcal
おからパウダーです。
うまく膨らんだ٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
ふわふわにできました!
10等分で、1コあたり128Kcal
大豆粉とおからパウダー優秀~♪
羅漢果も!!
Amazonさんで全部まとめて買いましたー!
次はクッキー作りたいな✧٩(ˊωˋ*)و✧