朝 白菜 もやし えのき 鶏胸つみれ サラダチキンハーブの残り の、コンソメスープ バナナヨーグルト 昼 コーヒー１杯 夜 忘年会だったので、大変でしたが なるべく厳選して食べました。 お刺身はカンパチは脂質多いので ダメ。 しかーし 酔っ払ってきて ２次…