12/5
朝 プロテインのみ
昼
ペッパーチキンと三種のきのこサラダ
ゆで卵
夜 プロテインのみ
またお弁当作れず.....
今日こそ帰ったら常備菜作るぞ!
気合い入れろー!!!
お昼のサラダ、脂質を10.8gと1.08gと見間違えてたっぽい...。
『間違いかもしんないけど、表記してあるし
超脂質低いじゃーん♪』って認識で何回か食べてたのでショックです(*꒦ິ⌓꒦ີ)
会社でいろいろありまして、すんごいストレス。
食べたい食べたい!!
如何に今までストレスで食に走っていたかが伺えます。
今の所、龍角散のど飴1個で済んでます。
(糖質高そうだから飴も避けている)
ココで負けたらイカン!
トレーニングしに行くと大概気が引き締まるので
ちゃーんと引き締めてきたいと思います。
なんやかんやであと2週間しかない.....
早い.....