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アラサー独女のボディメイクとDIY

日々の記録です。

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2016-11-25

11/25

日々の事

朝  プロテインのみ

 

昼

f:id:abooo0114:20161209181333j:image

玄米チャーハン(こんにゃく・しいたけ・卵・しらす・大葉・ネギ)
鶏胸肉ソテー
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー
パプリカ

 

夜

f:id:abooo0114:20161209181537j:image

ローストビーフとエビのサラダ
岩塩とブラックペッパーで頂きました

abooo0114 2016-11-25 22:16

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« 11/26 変わりゆくワタシ »
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