玄米 牛肉と紫蘇と玉ねぎのナンプラー炒め 鮭 ブロッコリー キムチ ゆで卵 ゆで卵が最近うまくできない...。 殻むくと白身が殻にくっつくーーー！！！ 冷やしが足りないのかな？ 前日に準備せずに寝ちゃうからこうなるんだけどねw
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