読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

12/7

日々の事

朝  プロテインのみ

 

f:id:abooo0114:20161207124047j:image

玄米
炊飯器de鶏胸肉と白菜

ブロッコリースプラウト
タコきゅうりネギのせ
目玉焼き
ブロッコリー

 

f:id:abooo0114:20161209175348j:image

水炊き、味ぽんブラックペッパーで

白菜
こんにゃく
豆腐
ぶなしめじ

 

 

今日はエステでしたー♪

 

脱毛とフェイシャルで

フェイシャルが

クレンジング

マッサージ(デコルテ込)

パックと導入

ぜーんぶ入って3,000円!!

 

それであのしあわせ時間買えるなら安いもんです❤

 

 

水曜日だから仕事まったりだーって思ってたら、そんなコトはなかったw

 

明日は下半身トレーニング!!

気合いです!