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朝  プロテインのみ

 

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ペッパーチキンと三種のきのこサラダ

ゆで卵

 

夜  プロテインのみ 

 

 

 

またお弁当作れず.....

今日こそ帰ったら常備菜作るぞ!

気合い入れろー!!!

 

お昼のサラダ、脂質を10.8gと1.08gと見間違えてたっぽい...。

『間違いかもしんないけど、表記してあるし

超脂質低いじゃーん♪』って認識で何回か食べてたのでショックです(*꒦ິ⌓꒦ີ)

 

 

会社でいろいろありまして、すんごいストレス。

食べたい食べたい!!

如何に今までストレスで食に走っていたかが伺えます。

 

今の所、龍角散のど飴1個で済んでます。

(糖質高そうだから飴も避けている)

 

ココで負けたらイカン!

トレーニングしに行くと大概気が引き締まるので

ちゃーんと引き締めてきたいと思います。

 

なんやかんやであと2週間しかない.....

早い.....