12/5

朝  プロテインのみ

昼

ペッパーチキンと三種のきのこサラダ

ゆで卵

夜  プロテインのみ 

またお弁当作れず.....

今日こそ帰ったら常備菜作るぞ！

気合い入れろー！！！

お昼のサラダ、脂質を10.8gと1.08gと見間違えてたっぽい...。

『間違いかもしんないけど、表記してあるし

超脂質低いじゃーん♪』って認識で何回か食べてたのでショックです(*꒦ິ⌓꒦ີ)

会社でいろいろありまして、すんごいストレス。

食べたい食べたい！！

如何に今までストレスで食に走っていたかが伺えます。

今の所、龍角散のど飴１個で済んでます。

(糖質高そうだから飴も避けている)

ココで負けたらイカン！

トレーニングしに行くと大概気が引き締まるので

ちゃーんと引き締めてきたいと思います。

なんやかんやであと２週間しかない.....

早い.....