ブランチ 玄米オムライス(照焼タレに漬け込んだ胸肉とほうれん草入)アスパラ胸肉タコきゅうりブロッコリー 夜 プロテインのみ 今日は午前中仕事ののち、犬のシャンプーでした。 待ってる間、車のお掃除を。 そっから無印良品に行って、ホーローの保存容器を…