朝 プロテインのみ 昼 玄米 鶏胸肉照り焼き 目玉焼き ほうれん草と海老とぶなしめじのソテー ブロッコリー 夜 プロテインのみ お肌がつるんつるんで気分良いです♪ 下半身トレーニング行ってきました！ 毎度頑張ったわぁーってトレーニングは褒めれる。 半分…